NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

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NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  Hamith el Vie Ago 09 2013, 08:03

Para los que esteis interesados en dejar el vicio del tabaco aqui os dejo el video que me ha convencido.

Os puedo asegurar, y los que me conoceis los sabeis bien...antes fumaba a dios por los pies!!, con esto quiero decir que me va a costar lo mio y va a ser duro de cuyons, pero espero conseguirlo...de momento llevo 2 dias sin probar cigarro y no lo llevo mal la verdad...Si Si 2 

En fing, los que querais hacer como yo y ahorraros en pasta y salud, sobretodo lo primero xD...aqui os dejo el video completo: tranquilos, no hay imagenes de pulmones en chapapote, ni tumores como camiones, es muy liviano y verdaderamente ayuda...o al menos eso me ha parecido a mi. Ahi va:


http://www.youtube.com/watch?v=S6PjT7Y9rrk

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  Gryffit el Vie Ago 09 2013, 09:30

Buen aporte tron, que sea de ayuda para esos fumadores del foro que quieran dejarlo Very Happy 

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  Otro_Lagia el Vie Ago 09 2013, 18:09

Mucho ánimo con tu intento.

Como posteé en tu hilo: ¡no lo cates! ¡ni una calada siquiera!

No me voy a poner ahora a ver el video, pero ahí van mis consejos.

No digais "mañana me quito de fumar" sino "mañana intento quitarme de fumar". La primera frase la dices y te entraban unas ganas de fumar del carajo. La segunda frase te quita el estrés porque te perrmite el fallo.

Una vez que no has fumado un día, los siguientes son más fáciles. "Bueno, ya llevo un día sin fumar, ¡a ver si lo consigo otro día!". No te diré que sea fácil. Yo he llegado a tener monacos agarraos a la espalda a los 9 meses de haber dejado de fumar (como un parto). La cuestión es no probarlo.

La trampa está en fumar un sólo cigarro y pensar que lo puedes controlar. Sólo he conocido una persona en mi vida que siendo fumadora haya podido controlarse (no me vale echar 5 cigarros al día, que eso no es que no sea fumar, pero lo es poco). Cuando fumas un cigarro piensas que lo controlas, y al poco fumas otro*1, y como lo controlas, al poco son dos... y cuando te das cuenta vuelves a estar comprando el paquete.

A mi me gustaba fumar, mucho, y por eso se que si lo vuelvo a catar tengo un 99.9% de probabilidades de volver a hacerlo.

Quitarse de fumar encendiendole el cigarro al amigo (o hermano que conozco el caso) es un fallo.

Dejar de fumar es no fumar. Si un día cae un cigarro, recuerda la frase, mañana vuelvo a intentar no fumar. Y cuando un día no hayas fumado, intenta que el siguiente siga siendo así.

*1Lameth en este punto me he acordado de tí. Lo que has posteado en el hilo de Hamith, lo de la boda de este fin de semana. Me ha dado la sensación de que en algún momento habías pensado en echar un pitillo, porque en la de Jarry lo echaste y no ha pasado nada. Si te lo fumas recuerda estas palabras... "si ha pasado algo, estas volviendo a fumar otro cigarrillo". Si pasa no te preocupes, simplemente intenta volver a empezar a dejar de fumar al día siguiente, y para la próxima intenta no fumar otro.

Mucho ánimo a todos los que estais intentando quitaros de fumar. A los demás que aún no lo estais intentando... bueno, las 3 veces que me he quitado (o lo he intentado) ha sido levantándome una mañana y diciendome "hoy voy a tratar de no fumar". Las dos primeras veces estuve 2 años cada vez. Ahora ya creo que llevo más de 3.

Hoy voy a tratar de no fumarme ningún cigarro.

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  Aitortilla el Vie Ago 09 2013, 21:03

Espero que lo consigas, en serio. Por lo que tengo entendido, la primera semana es lo peor, y luego ya la necesidad va bajando. En todo caso, 2 días ya es más que un buen principio (3 ya si contamos hoy), y me alegra ver que lo estás intentando.

Vengo de una familia de fumadores, y más de uno se ha muerto por el tabaco. Si algún fumador está viendo esto, le animo a intentar dejarlo también, por su propio bien Wink


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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  Hamith el Sáb Ago 10 2013, 03:33

Gracias hamijos! vuestro apoyo no hace mas que convencerme aun mas de que no debo gastarme un duro mas en esa porquería!! GRACIAS!

y si, ya van 3 dias! Very Happy 

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  Oken el Sáb Ago 10 2013, 03:50

Te lo voy a poner muy fácil,cada vez que sientas la necesidad de comprar un paquete de tabaco,inmediatamente coge el dinero y guardalo en una caja.
Dentro de un año te podrás comprar la 3ds :B

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  lameth el Sáb Ago 10 2013, 04:12

Gracias Ami!!! Si veo que voy a caer en la tentación, veré el video entero... lo prometo!!

De momento creo que lo llevo bien, y espero no caer mañana (al menos voy con esa intención).

Gracias lagia por tus comentarios, apoyo y consejos!!

Debo deciros que lo difícil ya lo he pasado (creo), y en mi caso lo difícil era que Sandra (mi pareja) sí que fuma ... lo cual hace que la tentación estaba ahí cada día!! Era difícil ver como alguien se fuma ese cigarrito después de cafe o después de una copa... jajaja!! pero bueno, espero que quede atrás!! También me estoy apoyando en el running, que siempre motiva hacer deporte y ver que cada día corres más distancia y en menos tiempo!!

Y respecto al comentario de Kuro... al precio del tabaco... te podrás comprar la 3DS en tres o cuatro meses como mucho jajajaja!!!


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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  the_demon el Sáb Ago 10 2013, 04:39

Bien bien veo que no iba en coña xD.Lo mas difícil sera el primer mes,si lo pasas lo de mas ya sera todo llano.

Animo!

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  Leena el Sáb Ago 10 2013, 08:59

Mis más sincero apoyo a este esfuerzo impresionante! Demuéstranos que eres más fuerte mentalmente que cualquier cigarrillo o lo que sea de esas adicciones!

Qué decir...? Admiro mucho la fuerza de voluntad de los fumadores que quieren dejar de hacerlo.. Muchísimo! Hamith, es mejor dejarlo ahora que arrepentirte en un futuro sólo para aliviar las ganas que tengas ahora de fumar.

No lo digo por experiencia propia ni mucho menos xDDD Odio el tabaco con todas mis ganas...

El caso es que por ejemplo mis padres supieron controlar esa adicción antes de que mi bro, sis y yo naciéramos, osea que más de 19 años.
Sin embargo mi tío no pudo dejarlo, y hace poco le diagnosticaron cáncer de ambos riñones... Como consiguió superarlo, fue tan mala la experiencia que instantáneamente dejó el tabaco, dándole ya incluso náuseas.

Lo que quiero decir... Es mejor dejarlo ahora que puedes amigo D; Después te puede pasar factura, y además, con el dinero que te ahorras puedes invertirlo en otras cositas y eso :3

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  Fedello el Sáb Ago 10 2013, 09:43

Yo no soy experto en el tema, pero para el que vea que le cuesta, puede considerar el método que emplea mi padre: fumar tabaco de liar. Como lías tú mismo el pitillo, sólo le metes el tabaco y el filtro en el papel de fumar, así que te ahorras dinero y no consumes las substancias adictivas, que son lo que más daño hace (eso no quita de que lo mejor sea no fumar nada). Además, como tienes que liarlo tú mismo, te desalienta un poco cuando tienes ganas.

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  JuanjoVAL el Sáb Ago 10 2013, 19:24

No he fumado en mi vida, pero cualquier cosa que hagas para mejorar tu salud a largo plazo te honra! Ánimo amigo!

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  Hamith el Dom Ago 11 2013, 01:23

xDDDD me ha flipado el pescopollo!!! jajssjasjasj

Antes de fumar tabaco industrial fumaba de liar fedello...mejor dicho, se podria decir que yo antes era un fumador level experto, high quality! xD he probado todo tipo de clases de tabaco, de marcas, nacionalidades etc....
empezé fumando puros, entrefinos, señoritas, roslis, minifarias, ducados,...incluso celtas! xD es decir, empezé con el tabaco negro...asi año y pico, luego me pasé al de liar, tabacos normales, virginias, american blends en incluso tabaco de pipa (liado y en pipa tambien! xD)...asi me tire mas de dos años, y luego me pasé al rubio industrial, todo tipo de marcas, la que mas me flipó fue una marca en alemania que se llamaba CHE!...y salia la foto del Che Guevara! xDDD

OS AGARADEZCO DOBLEMENTE VUESTRO APOYO CHICOS, ayer fueron las fiestas de mi pueblo, hubo ambientillo, gente, musica y bebercio, como no!...reconozco que ahi me entró un monazo que ni el King kong!...lo pasé un poquito mal pero lo soporté, y llevo ya 4 dias!! Very Happy 

Jracias de nuevo...y kuro!...yo fumaba un paquete diario, mejor dicho, un cartón de tabaco cada 10 dias, osease, me voy a ahorrar unos 130 y pico leros al mes, por lo que en un mes, a lo sumo 2 ya me puedo comprar la 3DS! :3


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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  Razgriz el Dom Ago 11 2013, 02:32

Dale Ami dale, no sé lo jodido que puede llegar a ser dejar de fumar, porque aunque mis padres lo hayan dejado nunca será lo mismo verlo que vivirlo xD.

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  Torko el Dom Ago 11 2013, 02:59

animo tron! yo deberia seguir tus pasos en breves, aunq de momento llevo desde el martes sin fumar flores y eso ya es un logro para mi. Ya me contaras algun truko q de resultado. Saludos y buena caza!

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  lameth el Dom Ago 11 2013, 23:35

Genial Hamith!! Unas fiestas de pueblo sin fumar... eso es un paso muuuy difícil de superar!! Enhorabuena!!

Os informo que no caté ni un cigarro en la boda de mi prima, y en parte es porque os tenía presenten con todo lo que hemos dicho en el foro con el fumar...

Gracias especiales a Ami y a Lagia


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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  Hamith el Lun Ago 12 2013, 06:40

Buena tronc!! si unas fiestas es dificil no fumar, en una boda ya ni te cuento!...sigue asi jefe!
yo ya llevo 5 dias pa 6 en llegando mañana Razz

Animo a todoos kbroness!!Very Happy 

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  JuanjoVAL el Lun Ago 12 2013, 07:27

Estoy muy orgulloso de todos los que estáis intentando dejar de fumar, hay que tener fuerza de voluntad sin duda, si a mi me dijeran que dejara de comer cerdo me da algo XDDD!
Ánimo es lo único que os puedo mandar!

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

Mensaje  Otro_Lagia el Lun Ago 12 2013, 21:46

Enhorabuena a todos los que seguís sin fumar!!!!

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Re: NO SMOKING PLEASE [Es facil dejar de fumar, si sabes como]

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